EESTI ERIOLÜMPIA LIIKUMISAKTIIVSUSE PÄEV
KIIGEMETSA KOOLIS
16. APRILL 2009.a.
1. Eesmärk ja ülesanne
• Pakkuda liikumisaktiivsuse päevast osavõtjatele võimalust end proovile panna erinevatel kehalist võimekust arendavatel ülesannetel ja võrrelda end teiste omaealistega.
• Innustada liikuma lapsi, kes on igapäevaselt füüsiliselt inaktiivsed.
• Võimaldada liikumisest rõõmu tunda.
2. Aeg ja koht
• Liikumisaktiivsuse päev toimub16. aprillil 2009.a Kiigemetsa Kooli võimlas. Päeva algus kell 11.00.
3. Osavõtjad
• Liikumisaktiivsuse päev on mõeldud toimetulekuklasside lastele.
• Igast koolist on oodatud osalema 6 last.
4. Päeva korraldamine ja läbiviimine
10.30-11.00 registreerimine
11.00-13.00 avamine ja ülesannete tutvustamine, liikumismängud
13.00-13.30 lõunasöök
14.00 päeva kokkuvõtete tegemine ja lõpetamine.
5. Ülesannete süsteem
• Ratastooli slaalom - laps sõidab ratastooliga ümber maha asetatud kurikate edasi ca 10 m ja tagasi.
• Kurika transport - laps sõidab ratastooliga taburetini, mille peale on asetatud kurikas, võtab selle oma kätte ja viib selle ratastooliga teise tabureti peale. Seejärel sõidab tagasi.
• Täpsusvise - laps viskab „lendava taldriku“ võrku. Saab seda teha 5 korda.
• Takistusraja läbimine - laps kõnnib maha asetatud tasakaalupatjade peal edasi ja tagasi ca 6 m.
• Tasakaalulaual palli püüdmine ja viskamine - laps seisab tasakaalulaual ja püüab 5x palli, mille viskab talle jaama kohtunik ning laps viskab jaama kohtunikule 5x palli.
• Harjutused õlavöötmele - laps on kõhuli võimlemispingil ning tõmbab ennast käte abil edasi.
• Osavuse treenimine teraapiapallil või –rullil - laps on kõhuli pallil, „kõnnib“ käte abil põrandal edasi ca 2 m kurikani, tõstab põrandalt kurika õhku ja paneb selle tagasi põrandale. Liigub tagasi lähteasendisse.
• Osavuse treenimine väikeste pallidega - lapsel on väike pall, mis on ühenduses kummiga ümber kõhu (ripub). Laps paneb jalad harki (pall jääb jalgade vahele edasi- tagasi kiikuma) ja püüab põrandal olevaid kurikaid palliga pikali lükata. Käte abi ei kasuta.
• Tunneli läbimine - laps ronib läbi kile/riidest tunneli.
• Erinevad peenmotoorika mängud.
6. Autasustamine
• Iga osaleja saab diplomi ja meene.
7. Registreerimine
• Eelregistreerimine kuni 9. aprillini 2009.a e-postiaadressil: kiigemetsakool@kiigemetsakool.ee või telefonil 7762941.
• Eelregistreerimisel teatada osalejate laste ees- ja perekonnanimi
• Eraldi palume teatada sööjate arv (lapsed ja saatjad).
8. Muu
• Võimlas on nõutavad vahetusjalanõud.
• Toitlustamine toimub Kiigemetsa Koolis. Tasumine toimub arve alusel.
Kohtumiseni!
Ingrit Ernits
Kiigemetsa Kooli füsioterapeut
Telefon 5293827
|
